Was tun, wenn sich das Gedanken-Karussell dreht?

Das kennen Sie sicher auch: Immer wieder kreisen Ihre Gedanken um dasselbe Problem, ohne jedoch zu einer Lösung zu kommen. Das zermürbt und macht schlechte Laune. Auf die Dauer kann Grübeln sogar krank machen. Leider ist es gar nicht so einfach, das Gedankenkarussell anzuhalten. Die Gedanken drängen sich geradezu auf. Oft merken Sie gar nicht, wie viel Zeit Sie mit Grübeln verbracht haben.

In diesem Webinar zeige ich Ihnen, was Sie tun können, um ständiges Grübeln wirksam zu stoppen. Bitte beachten Sie auch den vertiefenden Präsenzworkshop am 29. Juli.

Noch mehr Infos und die Anmeldung finden Sie hier.

In diesem wöchentlichen Kurs finden Sie eine Mischung aus Taiji, Qigong und Meditation zu wechselnden Themen. Sie buchen eine 10-er Karte und können dann je nach Lust und Laune teilnehmen. Die erste Stunde biete ich Ihnen als kostenlose Schnupperstunde an, oder Sie besuchen eine meiner separaten Schnupperkurse.

Wenn Sie vor Ort in der Wallstraße teilnehmen, beachten Sie bitte folgende Hygieneregeln:

• während der ganzen Zeit bitte einen Mund-Nasen-Schutz tragen, vorzugsweise OP-Maske
• bitte etwa 10 min vorher da sein
• dicke Socken oder Indoor-Barfußschuhe tragen

Für alle, die weiterhin online dabei sein möchten, gibt es eine Übertragung über Zoom. Hier können Sie sich einwählen:

https://zoom.us/j/91012588689?pwd=UTFhd25DM2dXZEhQWWFxb1UvNHh5dz09

Meeting-ID: 910 1258 8689
Kenncode: 329899

Ich freue mich auf Sie!