Sie wären ausgeglichen und in Ihrer inneren Mitte, so dass Sie schlafen würden wie ein Baby. Und Sie würden sich pudelwohl fühlen, als könnten Sie Bäume ausreißen. Sie hätten Ihre Grenze und Belastungsfaktoren erkannt. Daraus hätten Sie Bewältigungsstrategien für Stress und sonstige Belastungen abgeleitet, die genau zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Es würde Ihnen gelingen, sich angemessen abzugrenzen und auszuwählen, welche Lasten Sie künftig noch bereit sind zu tragen.
Meine Angebote richten sich an alle
- Menschen, die Burnout und Erschöpfung überwinden oder diesem vorbeugen möchten
- Personen, die bemerkt haben, dass Sie nicht mehr so leistungsfähig wie früher sind und wieder in ihre Kraft kommen möchten
- stressgeplagte Menschen, die mehr Resilienz und Gelassenheit in ihrem Leben haben möchten
- Personen, welche die entspannende Wirkung von Taiji, Qigong und Meditation erfahren wollen
- Chronisch kranke Menschen, die als Teil ihrer Erkrankung von Erschöpfung betroffen sind und z. B. unter einem chronischen Erschöpfungssyndrom (CFS) oder Long-Covid-Syndrom leiden
- Schwerhörige und Menschen mit Cochlea-Implantaten, die besser mit ihrem Hörstress umgehen möchten
Wie wäre es, wenn Sie sich entspannt, kraftvoll und belastbar fühlen würden?
Sie würden auf Ihre Kräfte achten und regelmäßig Pausen einlegen, damit Sie neue Kraft schöpfen können. Ihre Bedürfnisse würden Sie genau kennen und gut für sich sorgen – ganz ohne schlechtes Gewissen, sondern in der tiefen Überzeugung, dass Sie das absolut wert sind. Außerdem hätten Sie Wissen über die Hintergründe von Stress, Erschöpfung und Burnout und hätten ein Repertoire von Anregungen, Techniken und Übungen, so dass Sie Ihren Alltag souverän und entspannt meistern könnten.
Ihre Lebensqualität wäre hoch. Sie wären zufrieden mit sich und ihrem Leben. Das würde dazu führen, dass Sie für Ihr Umfeld interessant und wertvoll wären. Man würde Ihre Gesellschaft sehr zu schätzen wissen. Sie wären aktiv und säßen beruflich fest im Sattel. Ihre Beziehungen wären in der Summe angenehm und bereichernd. Konflikte würden Sie angemessen lösen. Ihr Leben würde Ihnen viel Spaß machen und Sie könnten es genießen.
Psychotherapie, Coaching und Entspannungskurse können Ihnen helfen, Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen
Gelassenheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit lassen sich oft nicht von heute auf morgen erreichen. Es ist ein Prozess, bei dem Sie manche Dinge ganz neu lernen werden. Nach meiner Erfahrung braucht es drei Dinge: Erstens Ihre bewusste Entscheidung, etwas zu ändern, zweitens die Offenheit, sich darauf einzulassen und drittens die Bereitschaft, Verantwortung für sich und das eigene Leben zu übernehmen. Meist ist es nötig, die eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und zu verändern. Dabei können Psychotherapie, Coaching und verschiedene Kurse helfen. Es ist nachgewiesen, dass alle drei Methoden wirksam sind und Ihr Leben leichter machen können.
Welches Angebot passt für mich?
Die Vielzahl der Angebote kann verwirrend sein: Psychotherapie, Coaching, verschiedene Kurs – Ja, wofür ist denn was? Und wie lange dauert es? Damit Sie sich etwas orientieren können, finden Sie hier eine Übersicht über die verschiedenen Leistungen.
Darf ich Sie beraten?
Wenn Sie möchten, berate ich Sie gerne, welches Angebot für Sie geeignet ist. Buchen Sie sich einfach einen kostenlosen Termin von 30 Minuten. Natürlich können Sie mir auch gerne schreiben oder mich anrufen.
